MI PROBLEMA ES QUE NO PUEDO SUBIR DE PESO Y NO SE QUE TIPO DE ALIMENTOS DEBO CONSUMIR PARA LOGRAR MI OBJETIVO. ACUDO CON FRECUENCIA AL GIMNASIO, PERO NO CONSIGO ADQUIRIR MAYOR VOLUMEN MUSCULAR.¿QUE DIETA ALIMENTARIA DEBO SEGUIR PARA OBTENER TODOS LOS NUTRIENTES QUE NECESITO?

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